Осень - такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета.

В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей.

Антиоксидантной активностью обладают и витамины А, С, Е, а также незаменимый селен, содержащийся в устрицах, крабах и других дарах моря, а также в почках и печени. В том же списке значатся и рыба, орехи, постное мясо.

Курение, усиленные занятия спортом и пристрастие к мясной пище способствуют нарушению обменных процессов. Вообще, употребление животного белка осенью желательно ограничить, но кусочек нежирного мяса, ... Читать дальше »

Правильная "настройка" квартиры, дома и офиса может оказать человеку значительную поддержку в достижении благополучия, здоровья и процветания. Некоторые настройки для привлечения богатства человек может сделать в квартире и самостоятельно.

Сразу стоит обратить внимание на то, что само понимание богатства в Фэн-шуй гораздо шире привычного. Под богатством понимается все, с чем употребляется это слово: богатство материальное, богатство духовное, богатство культурное, богатство интеллектуальное, богатство человеческих отношений и любое другое. Сегодня мы поговорим о привлечении в дом материальных благ.

Для начала вам будет необходимо начертить план квартиры в масштабе, измерив квартиру с помощью рулетки и определить по компасу, а лучше по подробной карте, ориентацию вашей квартиры по сторонам света. Этот план необходим для анализа секторов квартиры и настройки на удачу денежного сектора. (Сразу скажу, что чем больше и подробнее этот план, тем удобнее ва ... Читать дальше »

В преддверии холодов рекомендуем вам особое внимание уделить своему здоровью, закаливанию и повышению иммунитета.


Иммунитет – это невосприимчивость организма по отношению к микробам, паразитам и генетически чужеродным клеткам и веществам, обладающим антигенными свойствами. Проще говоря, иммунитет – это еще не до конца изученная способность организма оставаться неуязвимым для определенной болезни. Уже точно установлено, что одинаково плохо, когда иммунитет слишком слабый или, наоборот, очень сильный. И правильный иммунитет зависит от многих условий.


Предлагаем вам несколько проверенных и эффективных советов по поиску этой золотой середины иммунитета:


Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями и знакомыми. Американскими нейрофизиологами доказано, что внимание и поддержка окружающих благотворно влияют на иммунитет человека. После ряда экспериментов выяснилось, что у общительных и оптимистически настроенных людей вероятность заболет ... Читать дальше »

После Лондонской недели моды все убедились, что платья снова на пике моды и популярности. Так что если хотите следовать моде и просто выглядеть женственно и элегантно - то покупка платья вам просто необходима, ведь это одна из самых актуальных вещей осень-зима 2007-2008.


В преддверии наступления года земной мыши дизайнеры отдали предпочтение всем оттенкам серого цвета, черным и белым тонам. Долой мини и макси, снова очень модно носить столь практичную одежду средней длины.


Если платье кажется вам скучным, то добавьте ярких или просто заметных аксессуаров: большую сумку, толстый пояс, элегантный берет или шарф.

 

Большинство женщин недовольно своим внешним видом и своей фигурой. Как правило, все считают себя слишком полными. Но им-то как раз легко, потому что они прекрасно знают, что нужно делать, чтобы снизить свой вес. Для них существуют массы диет (некоторые мы вам представили в предыдущем разделе) и комплексы упражнений, сжигающих жир.

Но как быть тем женщинам, которые всю свою жизнь мучаются от недостатка веса? Для них обычно не создают специальных диет и рациона питания, считая маленький вес достоинством, а не недостатком.

Но что же делать тем женщинам, про которых говорят "кожа да кости"? Ведь все свои проблемы они склонны видеть как раз в худобе. Если вы относитесь именно к таким, то давайте вместе решим эту проблему. Вспомните, какими в вашем возрасте были ваша мать, бабушка или просто родственницы вплоть до четвертого поколения, не наследственный ли у вас недостаточный вес?

Если все ваши родственницы всегда славились необъяснимой худобой и ... Читать дальше »

сли случилось так, что вы вынуждены терпеть временную разлуку с близким человеком, а так хочется сделать ему (ей) что-нибудь приятное, напомнить о себе и своих чувствах, то воспользуйтесь нашими советами.

1. Напишите любовное письмо по почте или e-mail, отправьте нежную открытку с сердечками и словами любви. Если такой возможности нет, то на помощь придет сотовая связь: отправляйте приятные смс-ки каждый раз как думаете о любимом. Это могут быть и признания в любви!!!

2. Устройте любимому сюрприз на расстоянии. Если ваша возлюбленная уехала в деловую командировку или к своим родственникам, то обязательно подговорите окружающих ее людей
передать ей небольшой подарок, подготовленный заранее. Или пусть они скажут, что Вы его очень любите и ждете!


3. Ну и самым необычным подарком станет букет цветов, заказанный через Интернет и службой доставки цветов преподнесенный к ногам вашей любимой. Вам не надо никуда ехать, чтобы купить цветы, бу ... Читать дальше »

«Кто хочет чуда выздоровления,

должен подготовить себя к чуду».
Стефан Цвейг.

Всем нам в течении жизни, к сожалению, неоднократно приходится сталкиваться с различными заболеваниями. Болезни кардинально изменяют нашу жизнь в худшую сторону, и мы сбиваемся с ног в погоне за новейшими супердорогими иностранными «чудодейственными средствами», покорно глотаем их и ждем, что они вернут нам утраченное здоровье. Болезнь, тем временем, не взирая на все усилия и затраты, перерастает в хроническое заболевание превращая нас в постоянно больных, зависящих от лекарств, врачей и погоды людей.

Но всего этого можно было бы избежать, если бы мы точно знали, что любое химически синтезированное лекарство всегда имеет вредное побочное действие, то есть является одновременно и ядом. Естественно, принимая эти яды годами, мы не только не получаем облегчения болезни, но и теряем остатки здоровья.
Тем не менее, в последнее время, в связи с ухудшением экологичес ... Читать дальше »

Вот и наступает 2008 год - год Крысы по восточному календарю. Что же ожидать нам в этот год?

Говоря о крысе, мы знаем, что это – умный, запасливый и живучий зверек. Она изворотлива и недоверчива.

Тип человека Крысы в восточной астрологии подразумевает проворство, честолюбие, самонадеянность в сочетании с обаянием и заботливостью. Крыса находится в состоянии постоянного напряжения и озабоченности тем, насколько у нее в жизни все «схвачено». Она умудряется держать под наблюдением и контролем сразу несколько важных жизненных направлений – заботу о своих «закромах» (Крыса - большой гурман и склонна к накоплению запасов), внешний вид (можно ожидать нового витка интереса к драгоценным металлам и камням), карьеру (свою и не в меньшей мере – других членов семьи), романтические отношения (вся жизнь Крысы построена на страстях и игре).

Крыса склонна к интригам и тайнам, манипулированию, неискренности - и все это в интересах собственной выгоды.

В ... Читать дальше »

Первое мое впечатление о Сиане связано с далеким воспоминанием о Токийском Диснейленде, куда я десятилетней девочкой попала во время моей первой поездки за границу. Мне повезло в двойне: не только посмотрела парк – мечту миллионов детей, подростков и взрослых, но и попала на парад героев Диснея. Они проходят мимо, красивые, нарядные, веселые, а ты улыбаешься им и отчаянно машешь рукой, а они улыбаются и машут в ответ. Также и я, подобно героем диснеевского парада ощутила на себе за один вечер несколько сотен (или тысяч?) улыбок, кивков, хлопков, маханий руками местных жителей, которых я не уставала приветствовать всеми возможным для этого способами.

Наверное, всякий, кто в первый раз приехал в Китай испытал бы состояние шока от бесконечного шума машин, базарных выкриков торгашей и свежепоявляющихся строек. Пришлось бы привыкнуть и к совершенно ... Читать дальше »

Во все времена человек ощущал непоколебимую тягу к самоцветным камням и драгоценным украшениям. Впервые украшения появились в эпоху палеолита. Желание украсить себя с помощью самоцветных камней старо, как мир: если задуматься, практической пользы украшение не несет, однако же сколько людей погибло за какой-нибудь необыкновенно крупный бриллиант или сапфир, сколько судеб изменено именно потому, что желание обладать драгоценностью было сильнее воли! Самоцветы – удивительный дар Природы, и энергетика их настолько велика, что может в буквальном смысле изменить жизнь. Подсознательно ощущая их огромную власть над нами, мы отдаем дань и их красоте, которая бывает просто удивительной – хотя многое, конечно, зависит и от мастерства ювелира. Особенно притягивают украшения женщин – наша любовь к драгоценностям исконна, заложена глубоко внутри на уровне подсознания. Мы можем потерять дар речи при виде колечка или сережек – так они бывают «абсолютно и совершенно восхитите ... Читать дальше »

Эклектику наступившего осенне-зимнего сезона охотно приняли и визажисты ведущих косметических марок. Главная тенденция осеннего макияжа – смешение модных символов прошлых эпох: от готики до ар-деко, от декадентского ретро 1920-х до отвязного поп-арта 1980-х. В любом случае make-up будет, скорее, напоминать театральный грим, так что морально готовьтесь к неожиданным экспериментам с внешностью.

Темные силы

Что поделать – законодатели мод довольно часто ударяются в готику. Этой осенью вам не обойтись без черной подводки для глаз и черной туши с густой кисточкой. Глаза нужно максимально акцентировать, поэтому как никогда актуален эффект потекшей туши и smoky eyes – дымчатых век. Для этого используйте черный или темно-фиолетовый (цвет чернил) карандаш: его удобно растушевывать. Томный взгляд из-под длинных, густо накрашенных ресниц – одна из главных примет этого сезона.

Если вам близки мрачные готические образы, можете пойти еще дальше. Черные, ... Читать дальше »

Разговоры, которых следует избегать:

Четырех типов разговора следует избегать, потому что это напрасная трата времени для обоих: слухи, сугубо личные вопросы, банальности и небылицы.

СЛУХИ

Мужчина может поведать вам что-то из жизни других людей, услышанное от них. Эти рассказы вряд ли могут оказаться полезными для вас, так как в них редко проявляются собственные цели и ценности мужчины, его отношения с окружающими. Попытайтесь вернуться к разговору о его жизни. Рассказы, касающиеся других людей, юристы называют слухами. Такие показания обычно не рассматривают в суде. Для вас подобные истории также не представляют ценности.

РАЗГОВОРЫ НА ЛИЧНЫЕ ТЕМЫ

Не заводите разговоров о вашей личной жизни, которая не является общей для вас обоих. Если вы педагог, а он нет, не говорите о своих студентах. Не рассказывайте ему о новой прическе шефа или о подарках вашей сотруднице на ... Читать дальше »

Как задавать вопросы
Вам будет гораздо легче получить нужные сведения, зная как и о чем спрашивать. Ваши вопросы часто должны начинаться со слова «почему».
Лучше всего задавать вопросы, используя самые нейтральные выражения, чтобы мужчина не знал вашу точку зрения. Поняв ваши взгляды, он может притвориться, что у него такие же, чтобы завоевать ваше расположение. Вы потеряете контроль за развитием отношений, если откроетесь слишком рано. Задавайте ему вопросы с конкретной привязкой. Используйте газеты, журналы, телепрограммы или книги, чтобы найти темы для разговора. Всегда вокруг происходит масса событий, связанных с политикой, религией, сексом, деньгами и другими важными вещами. Считайте их предлогом, чтобы узнать о его взглядах. В его рассказах будет немало признаков того, что он думает о себе, кем хочет быть, что о нем думают другие и что он представляет из себя на самом деле. Оцените его место в обществе, его личность и качества возможного су ... Читать дальше »

Начав встречаться с тем или иным мужчиной, по каким признакам определить, сможет ли он стать вашим мужем? Как узнать, действительно ли он тот единственный из сотни и даже тысячи, который будет идеальным спутником жизни? Как выяснить то, что необходимо знать о нем? Как определить, что он вас любит? Проведите с ним «интервью» о роли мужа, прежде чем самой предстать в роли жены.
Это интервью должно быть составной частью обычных ваших разговоров. Начните его как можно раньше. Не превращайте ваши встречи в допросы с пристрастием, но разумно используйте время, чтобы определить, что же он представляет собой на самом деле. Такие вопросы доставят вам обоим удовольствие во время свиданий. В ваших разговорах не будет характерных пауз, и вам не придется ломать голову, стремясь сказать нечто необычное и впечатляющее. Это поможет вам чувствовать себя более раскрепощенной, а он получит возможность поделиться с вами своими мыслями.
Прежде чем вы сможете по-настоящему ... Читать дальше »